Comment bien préparer son séjour au ski ? Les conseils de nos moniteurs

Les températures baissent, les premiers flocons recouvrent les sommets et une seule question vous trotte dans la tête : quand est-ce qu'on part au ski ?

Avant de chausser les skis ou d'enfiler votre snowboard, quelques préparatifs peuvent faire toute la différence. De la remise en forme à la vérification du matériel, nos moniteurs partagent leurs meilleurs conseils pour arriver en station prêts à profiter de chaque instant.

Après tout, ce sont eux qui vous accompagneront sur les pistes. Alors autant profiter de leur expérience avant même le départ !

Se préparer physiquement, sans excès

Pas besoin de devenir un habitué de la salle de sport ! Quelques bonnes habitudes au quotidien peuvent suffire pour préparer vos jambes à une semaine sur les pistes.

Marchez un peu plus, préférez les escaliers à l'ascenseur et profitez de toutes les occasions pour bouger. Le vélo et la natation sont aussi d'excellents moyens de reprendre une activité physique en douceur avant votre séjour.

D'ailleurs, l'un de nos moniteurs à La Plagne ne jure que par la natation pour se remettre en forme avant l'hiver. Avec des palmes ? Apparemment, c'est encore mieux !

Faire le plein de vitamines avant de partir

Raclette, fondue, tartiflette… difficile de résister aux spécialités de nos montagnes !

Mais avant de vous attaquer au fromage fondu, pensez à manger équilibré et à bien vous hydrater dans les semaines qui précèdent votre séjour. Fruits et légumes de saison, repas variés et suffisamment d'eau : de quoi arriver en forme pour une semaine active à la montagne.

Et rassurez-vous, vous aurez tout le temps de profiter des tartiflettes une fois sur place !

Bien préparer sa valise pour la montagne

Rien de pire que de réaliser, le lundi matin, juste avant son premier cours de ski, que ses gants sont restés à la maison.

Pour éviter le stress des valises de dernière minute, prenez le temps de préparer une petite check-list pour être sûrs de ne rien oublier. Sans oublier ces petits indispensables auxquels on ne pense pas toujours : lunettes de soleil, crème solaire et bonnes chaussures après-ski.

En montagne, la météo peut changer rapidement. Mieux vaut donc prévoir plusieurs couches de vêtements respirants, faciles à ajouter ou à retirer selon les températures. Pensez aussi aux chaussettes de ski adaptées, aux gants ou moufles imperméables, au masque de ski et au tour de cou.

C'est particulièrement important pour les enfants, qui peuvent passer plusieurs heures dehors chaque jour. Un enfant qui a bien chaud et qui reste au sec, c'est aussi un enfant qui profite davantage de ses journées sur les pistes !

Vérifier son matériel et sa voiture

Vous partez avec vos propres skis ou votre snowboard ? N'attendez pas votre première matinée sur les pistes pour découvrir que quelque chose ne va pas.

Si votre équipement est resté rangé depuis l'hiver dernier, prenez le temps de vérifier son état avant le départ. Assurez-vous notamment que vos chaussures et vos fixations sont en bon état et pensez à faire entretenir vos skis ou votre snowboard avant de retrouver la neige.

Comme le rappelle chaque hiver l'une de nos monitrices à Tignes : un matériel bien entretenu, c'est moins de soucis et plus de temps pour profiter des pistes !

Et si vous rejoignez les Alpes en voiture, n'oubliez pas votre équipement à quatre roues ! Vérifiez vos pneus, les niveaux d'huile et de lave-glace, et assurez-vous de disposer des équipements hivernaux adaptés aux routes de montagne.

La montagne, ce n'est pas que le ski !

Une fois sur place, pensez à consulter l'application de votre station ou à faire un tour à l'office de tourisme pour découvrir les animations et événements organisés pendant votre séjour.

Et pourquoi ne pas en profiter pour changer un peu vos habitudes ? Après tout, les vacances au ski ne se résument pas à enchaîner les descentes.

Partez à l'aventure lors d'une sortie en ski de randonnée au petit matin, explorez les paysages enneigés en raquettes ou découvrez une nouvelle discipline avec l'un de nos moniteurs.

Autant d'occasions de vivre la montagne autrement et de partager de beaux moments en famille ou entre amis.

Et surtout… profitez !

Pas besoin d'arriver avec une condition physique irréprochable, un équipement flambant neuf ou une valise préparée trois semaines à l'avance.

Après tout, vous êtes en vacances !

Prenez votre temps, savourez chaque instant et ne vous inquiétez pas s'il vous faut quelques descentes pour retrouver vos sensations. Nos moniteurs seront là pour vous aider à reprendre confiance, progresser à votre rythme et, surtout, prendre un maximum de plaisir sur la neige.

Prêts pour l'hiver ? Découvrez nos cours de ski et de snowboard et commencez à préparer votre prochaine séjour à la montagne avec Oxyski !