[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_separator border_width=”3″][vc_column_text]Il est l\u2019heure ! L\u2019heure d\u2019enfiler vos grosses chaussettes de ski, vos sous pulls les plus kitchs et de chausser vos skis ou votre snowboard pour des journ\u00e9es m\u00e9morables en d\u00e9valant les pistes.<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=”218185″ img_size=”1080×1080″ alignment=”center”][vc_empty_space height=”20px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Vous avez envie de d\u00e9couvrir le domaine entier et de profiter un maximum de vos journ\u00e9es sans finir affam\u00e9 et fatigu\u00e9 en fin d\u2019apr\u00e8s-midi. Il vous suffit de prendre vos sacs \u00e0 dos et de vous pr\u00e9parer des snacks pour tenir toute la journ\u00e9e !<\/span><\/p>\n Pour r\u00e9galer vos papilles, la team Starski vous propose des recettes \u00e9nerg\u00e9tiques et d\u00e9licieuses, faciles \u00e0 faire !<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]Pour cette d\u00e9licieuse recette, vous avez besoin :\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_empty_space height=”34px”][vc_single_image image=”218193″ img_size=”large” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”A vos fourneaux” color=”orange”][vc_column_text]Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 210\u00b0c.<\/span><\/p>\n Dans une casserole, faites fondre le beurre avec le miel avec le sucre \u00e0 feu doux.<\/span><\/p>\n Dans un saladier, m\u00e9langez les flocons d’avoine, riz souffl\u00e9, raisins secs et graines de s\u00e9same.<\/span><\/p>\n Incorporez votre m\u00e9lange beurre\/miel.<\/span><\/p>\n Bien m\u00e9langer\u202f!<\/span><\/p>\n Dans des petits moules silicone de votre convenance, <\/span>r\u00e9partissez la pr\u00e9paration en tassant bien.<\/span><\/p>\n Baissez votre four \u00e0 180\u00b0c et enfournez 15 min.<\/span><\/p>\n En attendant, dans une casserole, faites fondre le chocolat avec l’huile \u00e0 feu doux.<\/span><\/p>\n Remuez bien\u202f!\u00a0<\/span><\/p>\n Quand vos barres sont cuites, d\u00e9moulez-les au fond de chaque moule, <\/span>d\u00e9posez un peu de chocolat fondu.<\/span><\/p>\n Homog\u00e9n\u00e9isez, reposer par-dessus vos barres de c\u00e9r\u00e9ales cuites.<\/span><\/p>\n Laissez prendre au frais minimum 1h.<\/span><\/p>\n D\u00e9gustez\u202f!<\/span><\/p>\n Source :\u00a0 https:\/\/www.noviceencuisine.com<\/span><\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px” css=”.vc_custom_1676286547691{background-image: url(https:\/\/oxyski.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Faire-ses-barres-maison-e1676286460156.jpeg?id=218197) !important;}”][vc_empty_space height=”30px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n <\/p>\n Apr\u00e8s un effort aussi intense que la descente de pistes, il est important de faire le plein de prot\u00e9ines. Les prot\u00e9ines sont n\u00e9cessaires pour r\u00e9parer le muscle apr\u00e8s l\u2019exercice et pouvoir repartir le lendemain sans se blesser et rester en pleine forme !<\/span><\/p>\n Sans cuisson, ces petites boules prot\u00e9in\u00e9es sont la solution parfaite pour un encas \u00e9nerg\u00e9tique sans trop de sucre ajout\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n C\u2019est la parfaite collation \u00e0 emporter dans votre sac \u00e0 dos !\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”\u00c0 vos marques, pr\u00eats ? Cuisinez !” color=”orange”][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]Vous avez besoin :\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_empty_space height=”50px”][vc_single_image image=”218208″ img_size=”large” alignment=”center”][\/vc_column][vc_column][vc_column_text]Dans un grand bol, ajoutez les flocons d\u2019avoine, la poudre de cacao, la noix de muscade et les graines de s\u00e9same.<\/p>\n Ajoutez le beurre de cacahu\u00e8tes, l\u2019extrait de vanille, le miel et les p\u00e9pites de chocolat et remuez jusqu\u2019\u00e0 ce que le m\u00e9lange commence \u00e0 se former et solidifier.<\/p>\n Ensuite, fa\u00e7onnez le m\u00e9lange avec vos mains pour former des boules, en les roulant entre vos paumes. Si le m\u00e9lange semble un peu trop sec, ajoutez quelques gouttes d\u2019eau.<\/p>\n Le m\u00e9lange devrait permettre de former 12 boules de taille \u00e9gale. Chaque boule doit \u00eatre plac\u00e9e sur une plaque puis plac\u00e9e au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant au moins 30 minutes pour se raidir.<\/p>\n Retrouvez l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 de la recette juste ici : https:\/\/fr.pescetarian.kitchen\/chocolate-peanut-butter-protein-balls\/\u00a0<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px” css=”.vc_custom_1676294830797{background-image: url(https:\/\/oxyski.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/recette-yuka-banana-bread.png?id=218221) !important;}”][vc_empty_space height=”30px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n Chez Starski, c\u2019est notre recette pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Vous avez des bananes un peu trop noires et vous ne savez pas quoi en faire ? Le banana bread est la solution parfaite pour \u00e9viter le g\u00e2chis. Vous pouvez le d\u00e9guster sans chocolat ou avec des p\u00e9pites, pour un peu plus de gourmandise.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”218224″ img_size=”medium” alignment=”center”][\/vc_column][vc_column][vc_text_separator title=”Le meilleur pour la faim” color=”orange”][vc_column_text]<\/p>\n Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 180\u00b0C. Dans un r\u00e9cipient, ajoutez : le sucre, la poudre d’amande, la farine, la levure (ou le bicarbonate) et une pinc\u00e9e de sel, m\u00e9langez.<\/span><\/p>\n Dans un autre r\u00e9cipient, \u00e9crasez les bananes (plus, elles sont m\u00fbres, meilleur, c’est\u202f!) N’ayez donc pas peur d’utiliser des bananes noires).<\/span><\/p>\n Ajoutez les \u0153ufs et le beurre fondu, m\u00e9langez, puis incorporez petit \u00e0 petit le premier m\u00e9lange.<\/span><\/p>\n Beurrez le moule, versez la p\u00e2te.\u00a0<\/span><\/p>\n Enfournez pendant 50 minutes \u00e0 180\u00b0C.<\/span><\/p>\n Plantez un couteau pour s’assurer que la cuisson est termin\u00e9e, c’est pr\u00eat ! Se d\u00e9guste froid ou ti\u00e8de, encore meilleur le lendemain !<\/span><\/p>\n Terminez la recette juste ici : https:\/\/jow.fr\/recipes\/chocolate-banana-bread-86n0j8ufbamp3r7d03d0\u00a0<\/span><\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_icon icon_fontawesome=”fas fa-cookie” color=”black” align=”center”][vc_column_text]Vous pouvez modifier ces recettes avec vos ingr\u00e9dients pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ou les rendre v\u00e9gans tr\u00e8s facilement. On a h\u00e2te de d\u00e9couvrir vos retours et on esp\u00e8re que vous allez vous r\u00e9galer entre deux pistes enneig\u00e9es.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00c0 CONSOMMER (SANS MOD\u00c9RATION) SUR LES PISTES [\/vc_column_text][vc_separator border_width=”3″][vc_column_text]Il est l\u2019heure ! 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Des boules prot\u00e9in\u00e9es pour un petit encas<\/b><\/h2>\n
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Un banana bread confort food\u00a0<\/b><\/h2>\n
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